Hvordan foregår et forløb?
Start med en gratis og uforpligtende 20-minutters afklarende samtale.
Samtalen kan foregå enten i min praksis eller telefonisk – hvad end der passer dig bedst. Her får du mulighed for at møde eller tale med mig, dele lidt om din situation og stille eventuelle spørgsmål.
Formålet er at afklare, om jeg er den rette terapeut for dig og skabe grundlag for et trygt og tillidsfuldt samarbejde, der støtter din personlige udvikling.
Et terapiforløb starter altid en opstartssamtale af 60 min varighed.
Opstartssamtalen er første skridt i dit terapiforløb og giver dig mulighed for at dele dine tanker, følelser og ønsker for den hjælp, du søger. Sammen afdækker vi din situation, dine mål og de områder, du ønsker at arbejde med. Jeg vil stille dig forskellige spørgsmål for at skabe en dybere forståelse af din baggrund og dine behov, så vi kan tilrettelægge et forløb, der støtter din personlige udvikling. Samtalen danner grundlaget for et målrettet og meningsfuldt samarbejde, der hjælper dig på vejen mod større selvindsigt og trivsel.
Selve terapien foregår i min praksis i Yogasund og hver session er 60 min.
Terapiforløbet længde afhænger meget af hvad du ønsker at arbejde med. Har du et konkret problem/situation eller livsområde du ønsker at arbejde med, kan 5-10 session hjælpe dig rigtig langt. Det sker også, at der undervejs i et forløb opstår bevidsthed om andre temaer og livsområder, som er relevante at undersøge og arbejde med. Her vil et længerevarende forløb være formålstjenesteligt og kræve en langt dybere indsigt og bearbejdning for at få en reel indflydelse på situationen/problemet og dermed nå dine mål og ønsker. Det er dig som sætter dagsordenen og bestemmer hvad der skal arbejdes med. Jeg støtter dig til at processen foregår i det tempo, du er klar til.
I et forløb hos mig vil du både få værktøjer til at opnå en dybere bevidsthed og indsigt samt små hjemmeopgaver som understøtter denne bevidsthed og indsigt. Vi vil sammen udforske, hvad der har formet dig hidtil, hvordan det lever i din hverdag og hvad du ønsker at kunne fremover. Det er en proces, der både kan være udfordrende og udviklende, men med mod og vilje til forandring vil du kunne opnå varige resultater.
Er Du klar til at skabe forandring?
Personlig udvikling kræver nysgerrighed, mod og vilje til at tage ansvar for dit eget liv. Hvis du er klar til at tage det første skridt på rejsen mod at skabe det liv DU ønsker og drømmer om, så er du kommet til det rette sted. Jeg er her for at hjælpe og støtte dig på din rejse mod større selvindsigt, indflydelse og frihed.
Kontakt mig i dag for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.
Klient udtalelser
Terapiforløbet med dig, Maria, har betydet utrolig meget for mig. Du har hjulpet mig med at se mønstre fra min barndom, som jeg før ikke var bevidst om – og det har gjort en stor forskel i, hvordan jeg forstår mig selv og mine reaktioner.
Jeg oplever, at jeg har fået et langt bedre forhold til mine forældre, fordi jeg nu ser dem med andre øjne. Jeg kan være i min familie uden at mine følelser tager helt over, og jeg er blevet mere følelsesmæssigt bevidst og balanceret.
Jeg gik ind i forløbet med et ønske om at ændre mine mønstre i forhold til mænd – så jeg ikke ubevidst blev tiltrukket af fyre, der mindede om min far og som i virkeligheden ikke var gode for mig. Det arbejde har virkelig rykket noget, og jeg har lært at være mere åben og ærlig i min kommunikation – og samtidig passe på mig selv og mine grænser.
Noget af det, jeg virkelig har sat pris på, er, hvordan du stiller de helt rigtige spørgsmål – dem der får én til at finde svarene i sig selv. Det har givet mig en dybere selvrefleksion og hjulpet mig til at bygge mit selvværd op på en sundere måde.
Tak for at have hjulpet mig med at finde ind til mig selv og for at skabe et trygt rum, hvor jeg har kunnet vokse.
– Kvinde, 25 år